Новостная лента

31 марта – День апельсинов и лимонов. Теперь он отмечается в третий четверг марта.

2025-03-30 22:16 Праздники
Этот праздник был учреждён преподобным Уильямом Пеннингтоном-Бикфордом, который 31 марта 1920 года провёл специальную службу и раздал детям лимоны и апельсины. Название «Апельсины и лимоны» восходит к известной детской песенке, которая была популярна ещё в XVIII веке.

Цитрусовые — это не только вкусные, но и невероятно полезные фрукты, богатые витаминами и минералами. Умеренное потребление этих плодов может значительно улучшить самочувствие и наладить работу многих систем организма.

Однако стоит отметить, что у цитрусовых есть и противопоказания. Их не следует употреблять людям, склонным к аллергии, так как эти плоды обладают высокой аллергенностью. Также кормящим мамам стоит быть осторожными с цитрусовыми, так как они могут вызвать аллергию у малыша.
Эти плоды богаты полезными веществами, которые необходимы для поддержания здоровья. В них содержатся не только витамины, но и флавоноиды, которые являются мощными антиоксидантами и защищают организм от разрушительного воздействия свободных радикалов. Также в них есть фитонциды, которые укрепляют иммунную систему.

Кроме того, в этих плодах много пектинов — растворимой клетчатки, которая способствует улучшению пищеварения и выведению токсинов из организма.

Лимоны и апельсины имеют множество полезных свойств. Лимоны помогают нормализовать тонус сосудов и стабилизировать работу нервной системы. В них содержится медь, которая способствует правильному усвоению белков, углеводов и железа. Апельсины богаты не только витамином С, но и витаминами группы В, которые необходимы для поддержания здоровья нервной системы и головного мозга.
Апельсины также содержат витамин А и бета-каротин, которые важны для правильного умственного развития детей и профилактики возрастных изменений мозга у пожилых людей.

Употребление этих цитрусовых может принести пользу для здоровья. Они могут улучшить работу кишечника, нормализовать обмен веществ, повысить аппетит, снизить уровень холестерина, уменьшить вязкость крови, насытить организм витаминами, снять усталость и апатию, а также уменьшить отеки и вывести лишнюю жидкость из организма. Кроме того, апельсины и лимоны могут повысить работоспособность, улучшить настроение и нормализовать эмоциональный фон.
Однако есть и противопоказания к употреблению этих фруктов. Людям, склонным к аллергии, следует быть осторожными, так как цитрусовые могут вызвать аллергическую реакцию. Также кормящим мамам стоит быть внимательными, поскольку цитрусы могут вызвать аллергию у ребёнка.

Соки цитрусовых имеют высокую кислотность, поэтому могут вызвать обострение хронических заболеваний желудка, таких как гастрит, язва или панкреатит. После употребления этих фруктов рекомендуется прополоскать рот или почистить зубы, чтобы защитить зубную эмаль от воздействия кислоты.
Роспотребнадзор напоминает, что покупать фрукты следует только в санкционированных торговых точках. Не стоит приобретать фрукты в неустановленных местах, особенно вдоль автомобильных дорог. Продавец должен иметь документы, подтверждающие качество и безопасность продукции.

При выборе фруктов следует обращать внимание на их внешний вид. Они должны быть спелыми и без признаков гниения. Перед употреблением фрукты необходимо тщательно мыть.